Fysiek
Mentaal
Spiritueel
Laatste nieuws
- Fantaseren maakt gelukkig
- Kom los van je verslaving
- Verhoog je concentratie
- Stap uit je comfortzone!
- Het geheim van je brein
- Uit de kast
- Wie zit er achter Levenskrachtig?
- Energieverslinders
- Heb je een dip? Geen probleem!
- Laat je huis je tempel zijn
- Kies voor een positief leven
- Levenskrachtig Workshop
- Maak je leven mooier!
- Ontlaad je lichaam
- Die heerlijke endorfine
Nieuwsflits
Goed slapen is gezond. Sterker nog, het is belangrijker dan goed eten en bewegen. Slapen is essentieel voor goed functioneren. Het is een onderhouds-beurt voor je lichaam en hersenen. En als je goed slaapt, zit je bovendien veel lekkerder in je vel.
Lees meer...Inspiratieblogs
Als je een sterk en gezond lichaam wilt en gezond oud wilt worden, dan kun je het best verschillende soorten beweging toepassen om je lichaam op alle mogelijke manieren fit en alert te houden. Het trainen van je evenwicht is daarbij heel belangrijk.
Niemand heeft een perfect leven. In ieders leven gebeuren dingen die op zijn zachtst gezegd niet prettig zijn. Terwijl sommige mensen zich daardoor uit het veld laten slaan, zijn anderen in staat om positief te blijven denken. Waar ligt dat aan? En hoe doen ze dat?
Wil je een sterker en gezonder lichaam krijgen, zorg er dan voor dat je een combinatie doet van verschillende bewegingen, oefeningen en activiteiten. Dat betekent niet dat je elke week drie verschillende sporten moet beoefenen, maar dat je je bewust wordt van wat je lichaam nodig heeft om weer optimaal te functioneren.
Zit je vast in je lichaam? Of heb je juist géén feeling met je lijf en durf je daarom geen ruimte in te nemen? Vaak is dat een gevolg van spanningen die zich hebben opgebouwd, waardoor je het contact met je lijf kwijt bent geraakt.
Blijf op de hoogte
Gratis magazine
Gratis E-boek
